Muitas vezes sentimos que nossa casa esta um pouco pesada, uma sensação de energia negativa que causa dores de cabeça, mal estar, sensação de cansaço e insônia e não sabemos …
Benefícios da Aveia
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras. Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as …
Corrida da Lagoa – Etapa Pelotas
Hercilio.com, Ascorp e Sesc realizam a Corrida da Lagoa – Etapa Pelotas, dia 13/11 as 8:30h no Trapiche da Praia do Laranjal. Um evento com objetivo de unir atletas e corredores …
Emagrecendo com saúde
Para entrar em forma, é preciso cortar doces e incluir frutas, um de nossos grandes aliados para a dieta é o abacaxi! Ao incluir o poder do abacaxi em uma …
Shake para desintoxicar pós festas de final de ano
As festas de final de ano fizeram com que você exagerasse na bebida e guloseimas? Aquele inchaço pós-excessos esta incomodando você? Uma dieta saudável à base de sucos e shakes …
Água: Sua melhor amiga!
Está chegando a estação mais quente do ano, e não podemos esquecer da importância do consumo diário de água. O calor em excesso contribui com a perda de líquido do …
Aposte nos alimentos termogênicos para acelerar a queima de calorias
Alimentos termogênicos aceleram a queima de calorias, isso porque exigem que o metabolismo trabalhe em um ritmo mais acelerado. Existem diversos alimentos considerados termogênicos: hortelã, cominho, curry, laranja, kiwi, cebola, alho, …
Pratique caminhada
Conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Não exige habilidade, pode ser feito a qualquer hora do dia, sem restrição de idade e se tiver uma …
Boas energias em casa
Plantas e flores sempre tem um espaço reservado nos lares. Seja casa, apartamento ou pequenos ambientes, vasos e arranjos auxiliam na decoração e melhoram a qualidade dos ambientes. Selecionamos algumas plantas que …
Entenda a diferença entre os tipos de suco
A busca por uma alimentação mais saudável faz com que os consumidores cortem os refrigerantes do cardápio e passem a consumir mais sucos. Será que a escolha do tipo de …