Para entrar em forma, é preciso cortar doces e incluir frutas, um de nossos grandes aliados para a dieta é o abacaxi!
Ao incluir o poder do abacaxi em uma alimentação balanceada, você consegue perder até 4 kg em um mês!
Se fizer atividade física, então, pode perder até 6 kg no mesmo período.
Emagrecer bebendo sucos pode ser uma ótima opção, fizemos uma seleção de receitas para você!
Suco da casca do abacaxiModo de preparo:Pegue um abacaxi inteiro e lave bem a casca com uma escova macia. Descasque, deixando um pouco da polpa da fruta na casca.Corte a casca em pedaços e coloque-os numa tigela de vidro. Cubra com 1 litro de água filtrada.Tampe e deixe na geladeira por dois dias. Passe por uma peneira e beba. Esse suco fica bem suave, porque só o caldo da fruta é aproveitado.
Suco de abacaxi emagrecedorIngredientes– 2 colheres (sopa) de linhaça– 1/2 abacaxi e– 300 ml de águaModo de preparo:Bater no liquidificador o abacaxi e a água e depois acrescentar a linhaça.O ideal para quem quer emagrecer é tomar o suco de abacaxi 2 vezes por dia, uma vez pela manhã e outra pela noite.
Suco de Limão e Abacaxi– 3 rodelas médias de abacaxi sem o miolo
– Suco de dois limões– 1 rodela pequena de gengibre sem casca– Adoçante e gelo a gostoModo de preparo:Bata os ingredientes juntamente no liquidificador, e deixe por 2 minutos. Após isso coe se desejar, acrescente o gelo e o adoçante e beba imediatamente.
É simples e fácil, e ajuda a você com a sua dieta, proporcionando uma maior perca de peso e proporcionando um efeito intenso para os seus exercícios.
