As festas de final de ano fizeram com que você exagerasse na bebida e guloseimas?
Aquele inchaço pós-excessos esta incomodando você?

Uma dieta saudável à base de sucos e shakes caseiros é uma ótima alternativa para hidratar o organismo. São bebidas que podem ser consumidas em refeições intermediárias, mas não substituem o café da manhã, de acordo com a nutricionista Paola Moreira.

Esse shake é uma receita poderosa para tudo voltar ao seu devido lugar! A água de coco atua como um poderoso diurético natural, e o amaranto é um grão rico em fibras e proteínas. Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba bem gelado.

Shake para desintoxicar:

– 200 ml de água de coco;
– 8 uvas verdes;
– 1 colher (sopa) amaranto em flocos;
– 1 cubo verde (com couve e hortelã).

Bom proveito!

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